レーシック 大阪市の心をつかむための施策
家の中で長時間はマスクを使用しないつもりです。
症状が出たときにはすでに家中にウイルス粒子が拡散し、壁や家具の表面などに付着しているはずなので、マスクをしてもほかの家族を保護することにはならないからです。
また、いずれにしても、パルプからある程度のウイルスが漏れることは避けられません。
ミルクや食事を与える際、子供たちにウイルス混じりの吐息を吹きかけないためにも、特に幼児や乳幼児がいる家庭ではマスクの備蓄をしておくべきでしょう。
清潔第一うっかりインフルエンザウイルスを拾うリスクを避けるには、家や職場の中でウイルスが潜んでいがちな場所はどこかを知っておくことが大切です。
英国衛生保護局の研究によると、インフルエンザウイルスはステンレスの表面で2448時間生存できます。
デスク、コンヒユーターのキーボード、電話などの硬いものの表面の場合、感染した人がいなくなってしばらくしたあとも、そこからウイルスを拾ってしまう恐れが残ります。
ソファ、衣服、新聞や本など、比較的やわらかいものの表面の場合は8時間前後です。
幸い、ウイルスが人間の肌についた場合は数分しかもたないと見られ、定期的に肌を洗うことは自衛手段としてたいへん役だちます。
ウイルスは熱と乾燥に弱いのも特徴です。
食肉にインフルエンザウイルスが付着していても、通常の加熱によって破壊されます。
乾燥した空気の中では、湿った空気に比べてウイルスが生存しにくくなります。
一般的に室内は屋外に比べて湿度が高く、冬はだれもが室内にこもりがちなため、インフルエンザが蔓延しやすくなります。
表面を清潔かつ衛生的に保つことが、パンデミック対策においてはとても大切です。
とはいえ、強力な消毒力や殺菌力をもつ薬品をわざわざ買う必要はありません。
物の表面に付着した飛沫中のウイルスを殺すには、普通の消毒薬で十分なのです。
次に挙げるものは、特に清潔にしておくよう心がけてください浴室やトイレ。
特にトイレの便座(座ったり立ったりするときに多くの人が触ります)、子供のお気に入りのおもちゃ、コンビューターのキーボード、電話、特に受話器表面を布でふいたら、必ずその布をよく洗いましょう。
洗濯機の普通の水流で洗えば、どんな病原菌でも完全にいなくなります。
また洗濯の際にはゴム手袋をしてもいいですが、終わったあとはゴム手袋を忘れずに洗わなくてはなりません。
それなら30秒間手を洗ったほうがいいかもしれません。
それから、手を洗うまではうっかり自分の顔に触らないように注意しましょう。
手の洗い方。
パンデミックが起きたら、手を洗うことは非常に重要です。
場合によっては生と死を分けることもあります。
手を洗うのがどれだけ大切かについては、伺度繰り返しても強調しすぎることはありません。
人間は、5分に1〜3回、多くの場合は意識せず、自分の口鼻目耳、つまりウイルス侵入の入り口になる部分に触っています。
一般に伝染病は手を経由してうつるケースが全体の4分の3に上ります。
インフルエンザの流行中、手から口へ、あるいは手から鼻へとウイルスが運ばれるリスクは、だれかがせきをしたために空気中に飛び出たウイルスを直接吸い込むのと同じくらいあります。
せきゃくしゃみをしたら、ハンカチで押さえた場合でも毎回必ず手を洗いましょう。
家族や同僚がインフルエンザにかかっているときは、なおさら重要です。
小さな子供がいる方は、手を洗うことの大切さを今すぐに教えましょう。
両手に石けんをつけて30秒間こすりあわせるように、それをゲーム感覚で楽しめるように教えてあげるといいでしょう。
正しい手の洗い方は以下の7ステッブからなります。
水道から流れるきれいなお湯で手をぬらします。
液体せっけん、または国形せっけんを手につけます。
殺菌力のある高価なせっけんを使う必要はありません。
せっけんを置くときは水や泡をよく切りましょう。
両手の全体だけでなく、露出している手首や腕の部分にも細かい泡を立ててこすります。
手の全体をくまなく洗いましょう。
両手の指を交差させて指の間も洗います。
節の部分も全部よく洗いましょう30秒間両手をこすります。
水道水で洗い流します。
ぺーパータオルかドライヤーで乾かします。
湿ったタオルはばい菌の温床になりますから、家庭では乾いたタオルを使うように注意してください。
せっけんや水が手に入らない場合は、アルコール入りのウェットティッシュで手をふくのがいいでしょう。
悪性インフルエンザが大流行した場合、外出中も常にウエットティッシュを持ち歩いてすぐに手がふけるようにしましょう。
切乳幼児を感染から守るゼ口歳児のいる家庭では、感染防止が何よりも優先されるべきです。
赤ちゃんのいる親や保護者は、次に挙げる5つの基本ルールを絶対に守りましょう。
せきやくしゃみをするときは、鼻と口を完全にふさぎましょう。
病原菌を受け止めるためにティッシュを使い、そのティッシュはすぐに近くのゴミ箱に捨てましょう。
せっけんかアルコール入りのウエットティッシュで、常に手を清潔に保ちましょう。
特に、呼吸器系の分泌物など、感染の可能性のあるものに触れたあとは注意が必要です。
ウイルスが広がる原因になりますから、自分の目鼻口に手で触れるのは避けましょう。
せきやくしゃみをしている人がいたら、赤ちゃんも自分もできるだけ近づかないようにしましょう。
そして万一、乳幼児が37度以上の高熱、呼吸器の異常、反応が鈍くなるといった症状を見せたら、ただちに医師に連絡しましょう。
また、小さな子供でも使いやすいデジタル体温計を用意しておくのもお勧めです。
薬箱に小児用鎮痛剤を十分常備しておくこと、できるだけ多く水分をとらせることも大切です。
ぜんそく患者はここに注意しよう。
ぜんそくがある人は、子供も大人も、季節性インフルエンザのワクチン接種を進んで受けるべきだとされています。
ぜんそくの子どもがいる親なら、鳥インフルエンザのパンデミックが起きた場合の健康管理について、とりわけ大きな不安を感じるかもしれません。
呼吸器系疾患の専門医で、序章に登場したP博士に聞きました。
「ぜんそく患者はたしかにウイルス性感冒にかかりやすく、また症状が重くなりがちです。
基本的なアドバイスは、ぜんそくの人がかぜやインフルエンザにかかってしまったら、治るまで吸入薬の量を2倍にすることです。
吸入薬は安全性が高いので、(特に12週間の場合、量を増やすといいでしょう」また、パンデミックが起きたら薬局が品薄になる事態が予想されますので、ベントリンなどの吸入薬を多めに常備しておくことも大切です。
学園内でパンデミックが起きたら、ただちに子供の学校を休ませるべきでしょうか。
これはとても難しい問題です。
子供はウイルスにとても感染しやすく、あっというまに学校中にウイルスが広がる恐れがあります。
パンデミックが実際に発生したら、ほとんどの親は子供を学校に行かせないだろうと思います。
児童や教師に患者が出はじめた学校の校長は、学校閉鎖をするべきかどうかの決断を迫られることになります。
もしも最終的に数週間にわたって子供が学校を休むことになったら、どう対処できるでしょうか。
パートナーと交替で子供の面倒を見ることができますか。
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